спорт

Краса

Забудьте про жир на животі: секрети для жінок після 40 – не спорт, не дієта, не пігулки

Цікаве

1 домашнє тренування замінить 2 заняття в спортзалі: ефективні вправи для схуднення, аби не пітніти годинами

Цікаве

“Жирок” внизу живота розтане за 3 тижні: робіть ці 2 вправи перед роботою – і не помітите, як стали моделлю!

Здоров'я

Постійно працюю, тож придумала тренування дня для “лінивих”: 5 вправ, які зменшать шкоду від сидячої роботи

Здоров'я

Багато калорій та мінімум ситості: фітнес-тренер назвав 4 продукти, які зупиняють схуднення

Краса

Скинула за 1 місяць 5 кілограмів, не виходячи з дому, і це без дієт: як працюють дофамінові стрибки

Здоров'я

Тренер назвав 3 види спорту, які швидко приведуть вас у тонус: доведеться попотіти, та результат того вартує

Краса

Позбулась випираючого живота, коли дізналась про ці вправи: качати прес немає сенсу – я була дуже здивована

Краса

Як схуднути в животі: 4 вправи для ледачих – додайте їх у життя і зайва вага швидко піде звідки треба

Цікаве

Можна і не бігати! 2 вправи, які допоможуть класно схуднути: це мені порадила моя подруга “фітоняшка”